年取ると体を動かすことも少なくなる？[筋肉痛]

基本的にデスクワーク中心で過ごしてきた私はすこぶる運動不足だ　これは断言できる　幼少から運動音痴で体育の成績が最低だった私だ　水泳の授業など受けたくなくて仮病つかったこともある
現在の本業はCGデータ作りの基本デスクワークのはずなのだが　なぜか体育会系になっている　昼間取引先の手伝いで重いものを運んでいる　もともと体を動かすことが少なく体力のない私がそんなことをするもんだから筋肉痛になった　それが半月ほど続きようやく筋肉痛が落ち着いてきたのだが　先日いつもの荷物運びでなく　しゃがみ込んでの作業をやった　今日は腰が痛い股が痛いいつもと違う筋肉を使ったため　新たな筋肉痛になった　
来週からは別件クライアントの仕事で　夜中にも現場を走り回らなければならなくなる　当分筋肉痛は続きそうだ